Benefici del Kranking
Studi scientifici hanno dimostrato che il Kranking® aumenta il VO2 max (massimo volume di ossigeno consumato per minuto) e migliora significativamente il sistema cardiovascolare.
Rafforzamento Upper Body
Il Kranking® rafforza la parte superiore del corpo, favorisce l’accrescimento della muscolatura ed una maggiore definizione della stessa nonché un efficace allenamento cardio.
Core Strength e stabilità
Il Kranking® è una serie di movimenti coordinati capace di attivare e rinforzare i muscoli principali necessari per la stabilità del corpo. La stabilizzazione e il rafforzamento del core facilitano l’uso di sempre maggiori muscoli capaci di incrementare l’effetto cardio e strength dell’allenamento.
Gestione Peso
Il Kranking® aiuta a bruciare moltissime calorie, aumentando la capacità della parte superiore del corpo ad usare ossigeno per bruciare più efficacemente il grasso. Incrementa il tasso metabolico a riposo in seguito al miglior bilanciamento della propria composizione corporea: il corpo è in tal modo capace di avere un maggior consumo di calorie anche in fase post allenamento.
Una nuova opportunità di Cross-Training
Il Kranking® fornisce benefici impareggiabili di cross-training per tutte quelle attività che coinvolgono la parte bassa del corpo, grazie al suo impatto sul sistema cardiovascolare. Questo permette agli atleti di allenarsi ad alto livello mentre i muscoli primari riposano per permettere il loro recupero o riabilitazione dopo un incidente.
