Cos’è il Kranking?
L’esercizio rotatorio per la parte superiore del corpo non è nuovo. La prima macchina a manovella è stata ideata 73 anni fa, ma nonostante oltre 80 anni di ricerca sulla efficacia e fisiologia di questa forma di esercizio, l’idea di usare le braccia per il cardio non ha mai preso piede.
Perché? Perché l’attrezzatura esistente per questo tipo di esercizio, l’ Upper Body Ergometer (UBE), è vista come qualcosa da usare per la riabilitazione, non per esercitarsi. Quindi moltissime delle proprietà e benefici che se ne possono trarre sono rimaste a lungo sconosciute e sottovalutate.
A differenza delle classiche UBE, il KRANKcycle® è bellissimo. Il Kranking è divertente, intuitivo e facile da apprendere. Può essere usato nella sala cardio, con un Personal Trainer, o in attività di gruppo. Il Kranking fornisce innumerevoli benefici ed è molto più efficace di una UBE.
Il Kranking® è il primo programma di esercizi per il cardio fitness che si focalizza sulla parte superiore del corpo. Fornisce una nuova modalità di costruire capacità aerobica e il rafforzamento muscolare upper body, permette di bruciare calorie e migliorare la stabilità del proprio corpo. E poiché il Kranking® utilizza la parte superiore del corpo anziché le gambe, rappresenta una grande opportunità di cross-training per chiunque.
La Filosofia Del Kranking®
Questo simbolo rappresenta la terra, il cielo e l’umanità ed è definito come una guida filosofica. La mia passione è sempre stata quella di combinare fisicità e spiritualità per creare una mentalità atletica che stimoli entrambe e crei un viaggio nell’autoconsapevolezza.
