Cosa c'è di nuovo
La verità sulla fisiologia femminile e l'allenamento della forza
Scopri cosa emerge dalla ricerca sull’allenamento della forza per le donne nelle diverse fasi del ciclo mestruale e in menopausa. Scopri i consigli pratici della dott.ssa Lauren Colenso-Semple su come fornire coaching alle donne con sicurezza, attenzione e un approccio basato su dati scientifici.
Matrix Magnum Belt Squat: ripensare il leg day dalle fondamenta
Vuoi portare l’allenamento della parte inferiore del corpo a un livello superiore? Scopri come Matrix Magnum Belt Squat supera i limiti dei design tradizionali offrendo maggiore comfort, un funzionamento più fluido e una più ampia accessibilità. Scopri come un’innovazione progettata con attenzione può aiutare la tua struttura a offrire un’esperienza di allenamento migliore a ogni utente, dai principianti agli atleti più esperti.
In primo piano: Sista Fitness, Edgewater, Australia
Sista Fitness ha stretto una partnership con Matrix Fitness Australia per realizzare uno spazio dedicato al cardio di alta qualità, dotato della gamma Matrix Onyx. Realizzato per un club riservato alle donne, questo spazio permette di allenarsi con sicurezza e in tutta comodità in un ambiente accogliente.